Stegräkning
Ingår i gratis test 14 dagar
Du sätter ditt eget stegmål och appen håller räkningen utan pulsband eller klocka.
Medlemskap
Börja gratis. Fortsätt när du känner skillnaden.
Appen är gratis att ladda ner och använda i grundutförande med stegräkning. Som ny användare har du även tillgång till coach och alla övningar i 14 dagar. Vill du fortsätta efter provtiden skapar du ett medlemskap – med ditt friskvårdsbidrag om du har, eller direkt här på vår webb.
Ladda ner appen och kom i gång gratis
Bli medlem
Välj din period
Vad ingår
Allt det här ingår i appens medlemskap
Coach
Ingår i gratis test 14 dagar
Välj din coachpersonlighet: pepp, push, resultat eller rutin.
Läs merRörlighetsövningar
Ingår i gratis test 14 dagar
Enkla övningar för att avhjälpa stelhet i nacke, axlar, rygg och höfter.
Läs merDjupandning
Ingår i gratis test 14 dagar
Övningar för lugn, nedvarvning och fokus.
Läs merStyrkeövningar (kommer snart)
Ingår i gratis test 14 dagar
Enkla övningar för att bygga styrka och stabilitet.
Spel (kommer snart)
Ingår i gratis test 14 dagar
Ett spelmoment som gör vardagsmotionen roligare. På väg in i appen.
Belöningspoäng
Du samlar belöningspoäng längs vägen när du använder appen. Du byter poängen mot presentkort att nyttja för massage, dietistmöten, yoga och mycket mer. Rörelsen är huvudsaken – poängen en riktigt fin bonus.
Appen utvecklas kontinuerligt
För att din upplevelse och ditt resultat ska bli det absolut bästa sker konstant utveckling av befintliga funktioner och nya. Alla uppdateringar får du som medlem direkt access till utan extra kostnad. Håll dig uppdaterad via notiser i appen och på vår hemsida.
14 dagar gratis testperiod
Du kan prova appen i 14 dagar. Då har du full tillgång till stegräkningen, coach och alla övningar för att mjuka upp kroppen och djupandningsövningar. Det enda man inte har tillgång till är belöningspoängen. De får man som betalande medlem.
Efter perioden väljer du själv om du vill fortsätta som medlem i 3, 6, 12 månader eller 12 månader guld.
Ladda ner appen och kom i gång gratis
Vad du får hjälp med
Stöd där det brukar spricka
Vi är alla människor och vet hur svårt det kan vara att komma igång även med enkla vardagsrörelser. Därför har vi tagit hjälp av specialister inom beteendevetenskap när vi utvecklar appens alla funktioner. Vårt uppdrag är att få så många som möjligt i hälsosam vardagsmotion. Vi vill dig det bästa för att du är värd det!
Att komma igång
Ett första mål som är så litet att du inte hinner tveka.
Att fortsätta
Uppföljning och peppning när motivationen dippar.
Att komma tillbaka
Efter en förkylning, en semester eller en tung vecka.